La 2 de TVE: el Dr. Javier García Campayo explica qué es mindfulness (2014)

Este vídeo es muy adecuado para una primera aproximación a mindfulness, para conocer en un lenguaje coloquial qué es y para qué sirve. Su duración es de 19 minutos.

El Doctor Javier García Campayo y la experta en Coaching Mónica Esgueva explican en este vídeo en qué consiste mindfulness o la atención plena, lo que lo diferencia de la meditación y los beneficios que aporta su práctica. Esta fue su participación en el programa Para todos la 2 de RTVE del 25 de marzo de 2014.

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  1. #1 por Alfonso el 1 febrero, 2015 - 23:14

    Siempre es interesante dedicarse a uno mismo, un tiempo diario de paz y encuentro con tu ser.

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    • #2 por Mindfulnessenpalabras el 2 febrero, 2015 - 01:32

      Alfonso, gracias por tu comentario. Sí es interesante e incluso necesario dedicar un ratito cada día a interiorizar, serenarse y reconectarse. Aporta mucho bienestar. Un saludo!!

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