¿Qué es la meditación vipassana?

Vídeo: enlace al canal de la UNED en Youtube

Miguel Ángel Santed Germán, Profesor Titular de Universidad y actual Decano de la Facultad de Psicología de la UNED, explicó el 23 de mayo de 2014 en La 2 de TVE en qué consiste la meditación vipassana.

La meditación se ha popularizado recientemente en Occidente como instrumento para aumentar el bienestar y facilitar el crecimiento personal. Vipassana es una palabra pali que significa “visión penetrante” o “visión superior”. Se trata de la práctica meditativa que sigue, acompaña o precede a la práctica de samatha, “la calma mental”. Ambas son esenciales para el logro del Despertar en el seno del budismo.

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