La actitud de “no forzar” en meditación

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Clic aquí para ver el vídeo

El canal en Youtube de Editorial EDAF ofrece un vídeo muy didáctico en el que se desarrolla la idea de que en la práctica de la meditación un mayor esfuerzo no produce mejores resultados. Este vídeo se titula Haz espacio en tu mente, está subtitulado en español y su duración es de menos de minuto y medio.

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  1. #1 por guiaparaunavida el 10 febrero, 2015 - 13:12

    Me ha gustado mucho esta entrada de hoy. Llevo un tiempo reflexionando sobre esto mismo.

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  2. #2 por Mindfulnesenpalabras el 10 febrero, 2015 - 13:23

    Me alegro, guiaparaunavida. Parece fácil pero no lo es tanto. Mantener una actitud activa, atenta pero relajada, suave, amable, sin forzar también se aprende. Gracias por seguir este blog y por tu comentario. Buen día!!

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