Vídeo: mindfulness o atención plena ¿qué es?

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Ver vídeo: clic aquí

En este vídeo de tan solo 3 minutos se explica qué es mindfulness o la práctica de la atención plena. Está tomado del canal de Youtube de Joana Mateu Adrover. Es un vídeo muy agradable de ver porque las explicaciones son muy sencillas y porque han utilizado el bellísimo tema musical “Memory” de la banda sonora de la película “Despedidas” (Departures). Su compositor es el genial Joe Hisaishi (Te animo a que veas esta preciosa película).

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