Descarga meditación: “Los 8 sentidos” guiada por Martin Reynoso

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Mindfulness INECO (Argentina) ofrece una meditación en audio para descargar. Se trata de La meditación de los 8 sentidos (Siegel) que han compartido a través de su página de facebook Mindful Brains. La compartimos aquí para darle una mayor difusión.

Los primeros minutos de la grabación Martin Reynoso explica qué es mindfulness y la Fundación INECO; luego ya comienza la meditación guiada por él mismo.

AUDIO

Imagen: truecolorsofmysoul.tumblr.com

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