DESCARGA GRATIS: Ejercicios de meditación mindfulness (en pdf) de Andrés Martín Asuero

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Andrés Martín Asuero, fundador del Instituto esMindfulness, desarrollo en 2014 un programa formativo sobre mindfulness a través de la radio, concretamente en el programa L’ofici de viure de TV3. Este programa llevaba por título Curs de meditació mindfulness y se desarrollo a través de 13 emisiones de radio.

Andrés Martín Asuero ofrece en su web los ejercicios correspondientes a las 13 sesiones, así como la recomendación de algunas lecturas, audios y videos relacionados con cada ejercicio. Estos documentos  puedes descargarlos de forma gratuita en la web del autor: clic  AQUÍ.

Los 13 programas de radio también están disponibles para escucharlos. En ellos el conductor del programa habla en catalán, pero Andrén Martín Asuero lo hace en castellano. Puedes escucharlos AQUÍ.

¡Espero que te sea útil!

Foto: tomada de thebottomoftheironingbasket.blogspot.com.es

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  1. #1 por Beatriz Calvo Villoria el 19 julio, 2015 - 18:01

    Estos documentos puedes descargarlos de forma gratuita en la web del autor: clic AQUÍ.

    Sólo deciros que no se pueden descargar. Una pena

    Me gusta

    • #2 por Mindfulnessenpalabras el 19 julio, 2015 - 18:15

      Beatriz, gracias por avisarme. Mira, me lo comentaron en Facebook ayer y sí, efectivamente, parece que el autor los ha quitado de su página. Mantengo de momento el post para ver si en unos días los volviera a colgar. Si no aparecen eliminaré ese post.

      Pero, Beatriz, en este blog hay una buena recopilación de materiales práticos para descargar que quizás te interesen. Si quieres pon la palabra “gratis” en la caja del buscador en la columna derecha del blog, arriba, y mira a ver si te interesa algo.

      Ya sabes, para cualquier duda solo tienes que preguntar ¿oK?

      Un abrazo!!

      Me gusta

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