“Mindfulness y compasión: la nueva revolución”. Nuevo libro del Dr. Javier García Campayo

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Dentro de unos días saldrá a la venta el nuevo libro de Javier García Campayo y Marcelo Demarzo “Mindfulness y compasión: La nueva revolución”. La compasión tal como se entiende en este libro, va más allá de los conceptos habituales ligados a la conmiseración y a la lástima. Se trata de la motivación y el compromiso de aliviar el sufrimiento propio y de los demás, en un deseo genuino de conseguir salud y bienestar.

Este libro puede considerarse como una continuación del anterior libro, “Mindfulness: Curiosidad y Aceptación”,  escrito por los mismos autores y publicado a primeros de este año en esta misma editorial, Siglantana. En este nuevo libro los autores nos proponen un protocolo extremadamente atractivo y útil para desarrollar y practicar la compasión, desde la “atención amable” al manejo de las relaciones difíciles. Todo ello, está acompañado de síntesis y ejemplos prácticos que nos permiten avanzar con facilidad en el descubrimiento del mundo compasivo.

Imagen tomada de la editorial Siglantana

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