Ante las voces internas, auto-compasión

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Conpartimos hoy este estupendo vídeo de Charlie Heriot-Maitland, psicólogo del King’s College London (animación de Kate Anderson) basado en en el uso de la Terapia de Compasión, desarrollada por Paul Gilbert, con personas que escuchan voces (psicosis).

Este vídeo es interesante para todas las personas, ya que escuchar voces internas es algo que todos experimentamos en nuestra vida en mayor o menor grado, aunque esto no llegue a convertise en patológico por no suponer una seria distorsión de la realidad.

Este vídeo explica de forma muy didáctica cómo podemos relacionarnos con estas voces internas con auto-compasión, aceptación y amor.

VÍDEO

Imagen tomada del propio vídeo

Fuente: cultivarlamente.com

Traducción y subtítulos en español: Gonzalo Brito Pons

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  1. #1 por Juanjo el 30 octubre, 2015 - 14:06

    El Pepito grillo, la conciencia de cada uno

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